Coaching adolescents / parental / adultes
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Coaching adultes
POURQUOI FAIRE
UN COACHING ?
Les raisons pour lesquelles une personne décide de se lancer dans un coaching sont multiples et variées.
Certain.e.s cherchent à dépasser des blocages, comme des peurs, des doutes ou des croyances limitantes, qui les freinent.
D'autres souhaitent mieux gérer des changements, qu'ils soient volontaires ou subis, y voir plus clair, ou encore améliorer leur motivation, ou encore, leur écologie personnelle, c'est-à-dire l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, ou entre leurs besoins et leur environnement.
Le coaching permet de vous accompagner dans votre réflexion, en vous aidant à vous (re)mettre en mouvement vers un objectif.
Mon rôle est de vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même et vers l'action, dans le respect de vous-même et de votre environnement, afin de vous permettre d'identifier votre besoin et de mobiliser vos ressources, nécessaires pour aller de l'avant.
À travers nos interactions, vous renforcerez :
- votre capacité à verbaliser et à conscientiser votre pensée (métacognition)
- la compréhension de vos schémas mentaux, vos comportements et vos modes de fonctionnement
- la compréhension de vos besoins
- la compréhension de votre environnement
- votre capacité à développer votre agilité et créativité personnelles
- votre capacité à choisir et construire les solutions qui sont les vôtres
Afin d'installer, au fur et à mesure, des changements éclairés et durables.
Le coaching est une exploration et un voyage, réflexif et pragmatique, dont vous êtes l'auteur.trice et l'acteur.trice. Mon rôle est de vous accompagner dans ce double mouvement pour vous donner, au cours des séances, les clefs pour poursuivre ensuite votre route en toute autonomie.
LES BÉNÉFICES
L'approche du coaching permet :
- de prendre conscience de vos compétences, de vos talents et de vos ressources afin de mobiliser vos forces personnelles pour progresser
- de développer et renforcer votre agilité et votre créativité à créer des solutions qui sont les vôtres
- imaginer, créer, expérimenter afin d'installer des changements durables dans votre vie.
De ce fait, un coaching contribue à :
- renforcer progressivement l'engagement envers soi-même, menant à une confiance accrue et une meilleure capacité à relever des défis personnels ou professionnels.
- offrir la possibilité d'avancer en étant acteur de sa propre vie. En effet, cette démarche réflexive et pragmatique crée une dynamique qui est fondamentale car elle permet une véritable mise en mouvement et en actes vers la réalisation de ses objectifs.
Le coaching est un accompagnement non-thérapeutique, ouvert à tou.te.s, en soutien ou lors de difficultés éprouvées, quel que soit son statut, son milieu, sa culture.
COMMENT SE DÉROULE
UN COACHING ?
Un coaching repose sur un processus structuré et circonscrit dans le temps, qui dure entre 10 et 12 séances.
Coach et coaché.e travaillent ensemble : chaque séance est un espace de dialogue, d'exploration et d'action.
Mon rôle, en tant que coach, est de faciliter l'exploration de vous-même et de votre vécu afin d'en faire le point, et de vous accompagner pour vous mettre en action. Ainsi, je vous accompagne à la (re)découverte de vos compétences, de vos ressources et de solutions qui sont les vôtres, pour vous aider à résoudre les difficultés et/ou problèmes rencontrés.
Le processus de coaching est une exploration qui vous mènera ensuite à choisir un objectif précis vers lequel vous cheminerez pour poursuivre et développer l'avancée et l'évolution que vous souhaitez pour vous-même. Le coaching est une mise en mouvement qui cherche à vous rendre autonome afin que vous puissez par la suite poursuivre seul.e votre chemin.
DURÉE & TARIF
Un coaching dure entre 10 à 12 séances. Chaque séance dure 1h.
Tarif par séance : 80€
Règlement par chèque, espèces ou virement
Une séance annulée moins de 48h avant sera due.